林志玲资料_林志玲简介和资料大全

　　首先我们列举一下练习瑜伽的好处：

　　1调理生理，达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身健体的目的。

　　2消除紧张，平静内心 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张

　　3修心养性，厚德载物 瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

　　4特别功法，特别疗效 瑜伽对肥胖症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

　　作为不老女神林志玲能再40多岁保持20多岁的外貌不得不让人羡慕。那么40多岁还在坚持练习瑜伽也证明瑜伽确实是有延缓衰老，使人看起来更加年轻，当然也不排除其他原因。