减肥训练营 全封闭减肥

　　这是一家沪上的封闭式减肥训练营，聚集了许多来自全国各地的胖子，他们在这里待一个月至半年，费用上万。

　　一栋大厦中有三层楼属于训练营，一层运动、一层住宿、一层餐饮。

　　入营前首先需要做体质检测。检测的项目很多，主要针对大体重肥胖人群，因为这样的人盲目运动会存在一定风险。

　　课程最多的是有氧运动，大体重的胖子用这种方法效果最好，并且不容易损伤关节。速度由教练专门把控。

　　体重小一些的学员会做力量训练，时常是一对一

　　力量训练相比有氧训练，看起来“吃力”不少

　　训练营晚间的娱乐活动不少，唱歌看电影每天都有安排

　　每个月还有一次旅游的机会

　　饮食没有想象中的少，每天中午有大荤，每顿都有水果，晚上饿了还可以选择酸奶水果加餐

　　不少大体重的胖子都能够减肥100斤。最厉害的要数这位学员汪宜仁，减肥前440斤

　　8个半月的时间，整整减去250斤！

　　号称中国减肥第一人，太牛逼了！

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