中医药膳食疗养生知识

中医食疗养生食谱一五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量 做法 1将温氏乌骨鸡五指毛桃芡实等洗干净放入汤煲中 2猪脊骨在滚水中煮一下“飞水。

1延缓衰老香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能中老年人久。

饮食上可以多吃一些小麦葱海带海藻之类的食物，在水果上可以吃一些金橘和山楂，这些食物能够帮助行气解郁消食，对气郁体质的改善有一定的帮助 推荐药膳 橘皮粥 玫瑰花茶 血瘀体质 血瘀体质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下。

认识一件事情也要从两面来看，所以吃可以导致人生病，但是吃也可以治病中医常言“药食同源”，对于鼻炎的治疗也同样如此除了正规的调理和日常护理之外，我们也可以做一些美味营养的简单药膳，用食疗法帮助我们从内部调理身体。

分24次食 2梅花粥玫瑰粥苡仁红枣粥 方法将米加水及适量白糖煮成略稠时，加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用提醒您中医食疗保肝六款药膳 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

中医食疗养生的食谱 1银耳猪肝汤 把银耳放入温水中泡发，然后去蒂根并将其撕成片状备用猪肝洗净切成薄片备用小白菜洗净，切成约5厘米长的段备用姜切片葱切段备用把猪肝放在碗内，加入适量的生粉盐酱油。

1黑糯米补血粥 黑糯米桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着做法用黑糯米红枣桂圆山药红糖熬汤，每个月记得喝哦老中医提醒，桂圆虽然可以补血气促进血液。